出版人杂志 当今社会，孩子的心理健康与情感发展越来越受到重视，他们在成长过程中难免会遇到心理压力和挑战，而青春期作为情感波动最为剧烈的时期，其情绪管理显得尤为重要。2024年8月16日，在第20届上海书展的第二活动区，一场通过独特视角帮助青少年理解和探索自己情感世界的活动“《头脑特工队》——青少年心理成长的奥秘”引发了关注和讨论。
华东理工大学出版社邀请了中国福利会发展研究中心师资培训部主任、全民阅读研究与指导专家及知名阅读推广人赵小华作为本次活动的嘉宾，她以《头脑特工队》为桥梁，通过生动有趣的方式，将各种情绪比作生活中的“小人”，并用一种新颖的教育方式，帮助孩子们识别并管理自己的情绪，从而实现健康成长。
情绪小人与自我认知
活动首先探讨了情绪小人在个体生活中的作用及其相互作用的重要性。通过乐乐、忧忧等角色的故事，读者能够直观地看到不同情绪如何影响人们的决策和行为。乐乐作为快乐的代表，鼓励读者通过加倍努力获得持久的快乐；而忧忧则展示了在面对悲伤和忧郁时，人们如何通过自我调节和寻求帮助来逐渐走出困境。
“每个人心中都存在着不同的情绪小人，它们掌控着我们的情绪反应，”赵小华强调道，“了解和管理这些情绪小人对于个人的成长至关重要。”通过书中的具体案例，她深入剖析了情绪小人在莱莉生活中的表现，以及它们如何共同作用以维持莱莉的心理健康。
青春期情绪波动与应对
青春期作为人生的重要阶段，孩子们在这一时期经历了身心的快速变化，情绪波动尤为明显。本次活动特别关注了青春期孩子的情绪变化，通过乐乐的故事展示了孩子们在面对快乐与忧愁时的不同态度和行为。乐乐为了保持快乐情绪，需要比其他情绪小人付出更多努力，这一情节深刻反映了青春期孩子在追求快乐过程中所面临的挑战和努力。
赵小华问及在场各位的“核心记忆”是什么颜色，或者给大家分享一个生命中的重要时刻。一位学生读者回答道：“我生命核心的色彩在小时候是快乐的金黄色，而到了小学四年级以后就成了蓝色的忧愁和橙色的焦虑。而现在我刚高考完，又变回了金黄色。这是因为在高中的时候我遇到了很多良师，他们教会了我认识自己，理解人生，正确看待世界，我的认知迈上了新台阶，所以我的生命又重新变回了金黄色。”
青春期孩子情绪波动大是正常的生理和心理现象，关键在于如何正确引导和应对。家长和教育工作者需要关注孩子的情绪变化，提供必要的支持和理解，帮助孩子学会与内在情绪和平共处。
家庭关系与心理健康
在活动中，家庭关系对孩子心理健康的影响也成了讨论的重点。赵小华以《头脑特工队》一书中莱莉与父母共进晚餐的案例，揭示了青春期孩子与父母之间沟通不畅、理解不够的问题。她认为，随着孩子的成长，他们的独立意识逐渐增强，对父母的看法也会发生变化，这可能导致家庭关系紧张。
“家长需要适应孩子的成长变化，调整与孩子的互动方式，”赵小华建议，“良好的沟通和理解是缓解家庭矛盾、促进亲子关系和谐的关键。”通过共同阅读相关书籍，家长和孩子们可以加深彼此的理解，共同探讨如何克服困难、重建快乐的人生。
培育正面情感与快乐成长
如果能选择两个情绪小人长期陪伴，你会选择谁呢？赵小华最后和现场读者互动了这样一个巧妙的问题。一位小读者认真地道出了心声：“我会选择乐乐和忧忧。人生确实需要一些快乐相伴，但如果我的人生里只有幸福，我反而会止步于难以避免的困难。有时候，我需要将忧愁化为前进的力量，这样才能更好的解决困难！”
原来一本书可以挖掘出孩子如此强大的内心力量！不仅如此，《头脑特工队》一书还强调了亲情、友情等在个人成长中的重要性，并指出家庭稳定性和积极的情感体验对于孩子的心理健康和快乐成长至关重要。通过莱莉的故事，读者可以感受到温暖的家庭氛围和支持性的社交关系如何为孩子们提供成长的动力和勇气。
赵小华鼓励家长们与孩子一同阅读《头脑特工队》等书籍，通过共同学习和探讨，加深亲子之间的情感联系，帮助孩子们培养健康的心态和积极的情绪管理能力。同时，学校和社会也应加强对青少年心理健康的关注和支持，为他们提供更多的心理教育和辅导资源。
读者的反响与启示
活动结束后，参与者们纷纷表示受益匪浅。一位家长表示：“这本书让我更加了解孩子的内心世界，也教会了我如何更好地与孩子沟通和交流。”一位教育工作者则表示：“这本书的创意和理念非常新颖，对我们开展青少年心理健康教育有很大的启发。”
《头脑特工队》不仅是一本帮助孩子们理解和探索自己情感世界的书籍，也是一本引导家长和教育工作者关注青少年心理健康、促进家庭和谐的指南。通过这本书的阅读和讨论，有望为孩子们创造一个更加健康、快乐的成长环境。
在未来的日子里，华东理工大学出版社期待更多的家庭能够加入到这一场关于情绪与成长的探索中来，共同为孩子们的成长保驾护航。
